ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
脱疲労LIFE®︎マスター講師の美結です
昨日は節分でしたね。
ちょうど去年の節分は、生後2ヶ月の娘を抱っこしながら夜スーパーに行ったら
恵方巻が全て売り切れていたというそんな日でした。
夜だから割引になってるかな？なんて考えていましたが、甘かった！笑
でも、フードロスが問題になっている今
ひとつも残さずに売り切る
過剰に作りすぎない
それは良いことですよね。
仕方がないので、おうちでなんちゃって恵方巻を作りましたよ。
今年は、義母がしっかり用意してくれていたので
私は食べるだけという、ありがたく楽チンな節分なのでした。
節分に、「鬼は外、福は内」と豆まきをするのは
みんなが健康で幸せに過ごせますようにという願いを込めて
悪いものを追い出すため。
節分には”季節を分ける”という意味があり
昔の日本では春は1年の始まりとして特に大切にされており
冬と春を分ける日だけを「節分」と呼ぶようになったのだとか。
そして、今日
2月4日は、暦の上では春が始まる日
立春
春が始まるって、なんだか少し心が躍るワードではないですか？
日の入りもだんだんゆっくりになってきて
私としては、17時の時報が鳴っても(私の地域ではふるさとが流れます)
まだ外がやんわり明るいのがなんとも嬉しかったりします。
お仕事帰りに聴いていたラジオでは
節分にちなんで
「鬼は外、福は内」
→自分の中で追い出したいもの、反対に来て欲しいものや
こんな自分になりたい
そんなメッセージテーマを募集していました
お腹が空くとイライラする
眠くなるとイライラする
そんな自分を追い出したい。
ナビゲーターの方はそんな風に言っていました
あなたの中の、追い払いたい鬼
そんなテーマで回答を募集していましたね。
おサボり鬼・愚痴ばかり言う鬼
睡魔という名の鬼・ネガティヴ思考鬼
言い訳鬼・弱音を吐く鬼
後回しや先延ばし癖鬼などなど
様々な回答、ありがとうございました。
それぞれにアドバイスを載せてくれていた
脱疲労LIFE®︎ディレクターのまっこさん、流石です！
回答してくださった方はラッキーでしたね♫
私はというと
イライラの鬼とだらだらスマホ鬼を追い出したいです！
”こんな自分になりたい”の方は
レッスンの合間にトレーニングを再開したので
引き締まったカラダの自分になりたい！
タイムリッチな自分にもなりたいですね〜
ひとつ目標にしてゆるく頑張ります！
あなたの中の追い出したい鬼
なりたい自分はどんな姿ですか？