いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
脱疲労LIFE®︎マスター講師の美結です。
今週金曜日
朝ドラ「カムカムエヴリバディ」
100年の物語がいよいよ最終回を迎えましたね。
あなたは、朝ドラ観る派/観ない派どちらでしょうか？
私は何年も前から観る習慣があるのですが
1つ前の「おかえりモネ」から
主人の方が熱心に観るようになり(必ずオンタイム視聴)
今回も最終回が近い先週あたりからは
日本中のお茶の間を騒がせた
・アニー・ヒラカワは安子なのか問題
について考察を話し合ったり
最終回、一体どんな風に着地するのか、
2人でドキドキワクワクソワソワしておりましたが
もうそれはそれは圧巻、脱帽の脚本と言いますか
これまでの伏線が大回収されるという噂は耳に入っておりましたが
まあここまで綺麗に華麗に回収してくれるなんてと
朝から感動、涙、そしてスッキリ爽快な気分になりました。
見事なまでの伏線回収と、最終回の情報量の多さに
ネットニュース界も盛り上がっていました。
私も、半年間の謎が全部解けて、脳内も大変クリアになりました
例えるなら、引越しのために荷物を全て運び出した後の
物が一つもない部屋のようなイメージです。
とてもスッキリしたので、ロスになることもなく(個人の意見です)
来週からの新しいドラマも楽しみな気持ちで週末を過ごせそうです
次回作の舞台は沖縄だそうですよ♪
季節は本格的に春の陽気ですね。
愛知県では、テレビのお天気コーナーでも
もう冬物のコートなどは仕舞って大丈夫ですと言っていました。
寒の戻りは、もうなさそうですね。
春の花粉症と日々格闘中ですが
それでも洗濯物は外に干したくなってしまう私です。
洗濯物が乾くスピードも早くなりましたね。
さて、先日お仕事がお休みだった日に
まもなく保育園に通うことになる娘のために
布団を入れる大きな鞄と通園バッグを拵(こしら)えました。
子ども用品を扱うお店に行くと、いくらでもかわいい完成品の鞄が売っているのですが
なんとなく自分で作りたい、作ってあげたい気持ちになり
手芸屋さんで好きな布を選び
義実家でミシンを借りて、使い方や手順を教えてもらいながら一気に2つ仕上げました。
恥ずかしい話ですが、ミシンなんて何年ぶりに触るんだろう
そんな調子でのスタートでしたが
何十年も昔に買ったという義母のミシンは大変上等で
初心者マークの私でも、とても使い易くほぼ問題なく仕上がりました。
(主人が幼稚園児の頃からあったというミシンなのですが、タッチパネルだったので驚きました。)
生地同士がズレないように とか
縫い目が曲がらないように とか
マチはどのくらいにしよう とか
肩紐の長さはどのくらい？ とか
いろいろと考えながら、集中していた2.3時間。
出来上がった時の達成感もなかなかのものでした。
普段使わない脳の部分を使った感じもありましたし
何かに没頭する時間の楽しさも味わいました。
もっと作ってみたいという創作意欲も湧いてきて
また早く手芸屋さんに行きたい欲がふつふつとしています。
次に何かを作るときは、もう少し上手に作れるかな。笑
このような作業、実は、イライラした時の感情のコントロール法しても有効だと言われているのをご存知ですか？
イライラしてした時や、嫌なことがあった時、自己嫌悪に陥ってしまった時
敢えてその出来事を思い出しながら
何か他の楽しいことに取り組んで気晴らしをするという方法が
対処法の一つとして効果的なのです。
気晴らしの種類は
頭を使うより
体を動かしたり目を使ったりする作業で
「うわの空状態」ではできない活動をすることで効果が期待されるそうです
切り絵・パズル・楽器の練習・掃除や食器洗いなどの家事もオススメだという
実験結果があります。
他の作業をしながらであれば
過度に考えすぎることなく程々に嫌な出来事に目を向けることができるようになり
そうすることで
出来事を客観的に捉えられるようになり、前向きな捉え直しに繋がるのだと考えられています。
今回のようなお裁縫も良さそうですし
個人的には写仏もオススメです。
写仏の魅力についてはこちらのブログをご覧ください。
https://ameblo.jp/datsuhirou/entry-12665219033.html」
ちなみにこの情報は
朝ドラのすぐ後に始まる番組「あさイチ」で以前に紹介されていました。
博多華丸・大吉さんの朝ドラへの反応も毎回面白くて
「朝ドラ受け」を観るところまでが我が家のルーティーンになっています。
そんなこんなで、今週もお疲れ様でした。
土日もお仕事のあなた、無理をしすぎないように
自分を労る時間も大切にしてくださいね。
週末はお休みのあなた、春らしい陽気を楽しみながら
素敵なオフをお過ごしくださいね。
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