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ヴィヴィシャスワークスジャパン キャスト
脱疲労LIFE®︎マスター講師の美結です。
日中はまだ暑い日も多いですが
朝晩は涼しく感じられる日も多くなってきましたね。
秋の訪れを少しずつ感じます。
とは言え、まだ”真夏日”と予報されている日もあるようなので
体調管理にも気をつけたいところですね🌞🌕
近くの文具屋さんや雑貨屋さんでは
10月始まりの手帳が並び始め、次はどんな手帳にするか
色んな手帳を手に取っては、様々な想像を巡らせては、ワクワクしてしまう私です。
さて、そんな秋に
脱疲労LIFE®︎の体験講座がスタートしています。
この秋開講する体験講座は
脱疲労LIFE®︎考案者である
ストレスマネジメントコーチ
奈蔵和香
と5名の脱疲労LIFE®︎マスター講師が各曜日にてコースを担当します！
◉小座野 清香 日曜朝コース
月曜昼コース（増設！）
◉中村 宏美 土曜朝コース
◉金森 千穂 土曜朝コース
◉古林 町千子 金曜朝/土曜昼コース
◉西村 遥 金曜朝/土曜昼コース
◉奈蔵 和香 火曜朝コース
「今後のために知っておこう！」
「家族や友人で悩んでる人いるから
その人に伝えてあげたい」
という気持ちでご参加いただくのでも
大歓迎です。
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エンジョイ講座
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【知る】
体験型オンライン講座
2時間×2日間
（8日間のデイリーワーク付き）
ストレスマネジメントを体験する講座。
自分の「疲れ癖」を知って
自分に合ったストレスマネジメントの考え方を知ることからスタート！
疲れ（人生の相棒）の正体を知って
上手く付き合っていく楽しさを体感していきます。
脱疲労エクササイズも講座内で体験いただけます。
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ベーシック講座
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【習得する】
体験型オンライン講座
2時間×3日間
（約3週間の毎日のワーク付き）
ストレスマネジメントの基本を学び
習慣を目指していく講座。
ノンストレスになるための秘策を
日常の生活リズム・行動習慣のなかで実践するので
日々が一気に輝き出し、一生ものの幸せなライフスタイルに向かっていきます！
脱疲労エクササイズも講座内で体験いただけます。
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脱疲労エクササイズ（レッスン）
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【体験する】
心と身体と脳に疲れを残さずに日々をイキイキ過ごしたい
頑張らないエクササイズです。
疲れのナンバリングチェックをした後に
ストレッチやからだほぐし、呼吸を調えるのを中心に椅子に座ったまま、床に寝ころんだままエクササイズをします。
（全国各地にいる脱疲労LIFE®︎アドバイザー講師、マスター講師がオンライン・リアル開催しています。）
今回のエンジョイ講座、ベーシック講座の中でも
脱疲労エクササイズを体験できます。
脱疲労LIFE®︎講座の詳細は
脱疲労LIFE®︎ Instagramのトップページの
リンクから見れます。
是非ご覧くださいませ！
▼
https://peraichi.com/landing_pages/view/datsu16
秋の学びは
【ストレスマネジメント】でいかがでしょうか？
講師陣一同、お申込みお待ちしております。
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「脱疲労LIFE®︎」をオンラインで学び、
自身の生活の中で
自分をいかに大切にできるかという健康づくりを
実践しながら体得し
そのプロセスを通じて、
健康づくりの楽しみ方を学び
仲間の応援を受けて
喜びを味わっていく
日々がもっとラクになって幸福度が上がる講座！
＼「脱疲労LIFE®︎」体験講座／
開講中！！
詳細・エントリーはこちらから
▶︎ https://peraichi.com/landing_pages/view/datsu16/
まだ間に合います！！
お急ぎください＾＾
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